Clareza antes do primeiro encontro.

A psicoterapia é um espaço de escuta, reflexão e intervenção psicológica, no qual o paciente pode compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com suas dificuldades. O processo é individualizado e definido de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa. Ao longo das sessões, podem ser trabalhadas questões relacionadas à ansiedade, depressão, relacionamentos, autoestima, dificuldades emocionais e outros aspectos da vida.

A primeira sessão é, principalmente, um momento para compreender o que trouxe você à terapia, conhecer sua história e identificar as principais dificuldades e objetivos para o tratamento. Também é uma oportunidade para conhecer minha forma de trabalho, esclarecer dúvidas e avaliar conjuntamente quais serão os próximos passos. Não é necessário chegar à primeira sessão sabendo exatamente o que dizer. A própria conversa ajuda a organizar aquilo que está acontecendo.

Cada sessão de psicoterapia tem duração de 50 minutos.

Não existe um tempo padrão para a psicoterapia. A duração depende das características de cada caso, dos objetivos do tratamento, da complexidade das dificuldades apresentadas e da evolução ao longo do processo. Em alguns casos, o tratamento pode ser mais breve e focado em uma dificuldade específica. Em outros, pode ser necessário um acompanhamento mais prolongado. O objetivo não é permanecer indefinidamente em terapia, mas construir um processo efetivo e coerente com as necessidades de cada paciente.

Na maioria dos casos, as sessões acontecem semanalmente, especialmente no início do tratamento. A frequência pode ser ajustada de acordo com as necessidades do paciente, a evolução do processo e os objetivos terapêuticos.

Sim. A psicoterapia online é uma modalidade reconhecida e regulamentada para a prestação de serviços psicológicos e pode ser adequada para diferentes demandas clínicas. O atendimento acontece por videochamada, em ambiente privado e com os mesmos princípios éticos de um atendimento presencial. A modalidade mais adequada pode depender das características e necessidades de cada paciente.

Sim. O sigilo profissional é um dos princípios fundamentais da prática psicológica. As informações compartilhadas durante a psicoterapia são protegidas pelo sigilo profissional, conforme as normas éticas que regulamentam a atuação do psicólogo. Existem situações excepcionais previstas nas normas profissionais e na legislação, que são avaliadas de acordo com cada caso.

Não. A psicoterapia não é indicada apenas para pessoas que possuem um diagnóstico de transtorno mental. Muitas pessoas procuram atendimento porque estão passando por um momento difícil, enfrentando problemas nos relacionamentos, mudanças importantes, ansiedade, insegurança, dificuldades profissionais ou simplesmente porque desejam compreender melhor determinados padrões de pensamento e comportamento. A necessidade de psicoterapia é avaliada individualmente.

Não. Embora a conversa seja uma parte fundamental da psicoterapia, o processo terapêutico envolve também avaliação, reflexão e intervenções psicológicas baseadas em conhecimentos científicos. Dependendo da demanda, podem ser trabalhados pensamentos, emoções, comportamentos, padrões de relacionamento, estratégias de enfrentamento e mudanças que possam contribuir para uma vida mais saudável e funcional.

Sim. A psicoterapia é uma das principais formas de tratamento para diferentes transtornos de ansiedade. O tratamento busca compreender os fatores envolvidos na ansiedade e desenvolver estratégias para lidar de maneira mais saudável com pensamentos, emoções, comportamentos de evitação, preocupações e outras dificuldades relacionadas. A abordagem e as estratégias utilizadas dependem das características de cada pessoa e de sua demanda clínica.

Sim. A psicoterapia possui evidências científicas para o tratamento da depressão e pode ajudar a pessoa a compreender e modificar padrões de pensamento e comportamento associados ao sofrimento, além de favorecer a retomada gradual de atividades e aspectos importantes da vida. Em alguns casos, o tratamento psicológico pode ser realizado em conjunto com acompanhamento psiquiátrico e uso de medicação.

O uso de medicação não impede a realização de psicoterapia. Em muitas situações, psicoterapia e tratamento medicamentoso podem fazer parte de um plano de cuidado integrado. A necessidade de acompanhamento psicológico e psiquiátrico deve ser avaliada individualmente. Psicólogos não prescrevem medicamentos, mas podem trabalhar em conjunto com outros profissionais de saúde quando isso for necessário.

Sim. Questões relacionadas aos relacionamentos estão entre as demandas que podem ser trabalhadas em psicoterapia individual. Podem ser abordados temas como dificuldade de comunicação, medo de rejeição, insegurança, dependência emocional, ciúmes, dificuldade de estabelecer limites, conflitos recorrentes e padrões de relacionamento que geram sofrimento. O objetivo é compreender esses padrões e desenvolver formas mais saudáveis e conscientes de se relacionar.

Não é necessário estar em uma situação extrema para procurar psicoterapia. Alguns sinais podem indicar que seria importante buscar ajuda: sofrimento emocional persistente, ansiedade frequente, alterações importantes no humor, dificuldades nos relacionamentos, sensação de estar repetindo padrões que fazem mal ou dificuldade para lidar sozinho com determinada situação. A terapia também pode ser procurada por pessoas que desejam desenvolver maior autoconhecimento e melhorar a forma como lidam com suas emoções, pensamentos e relacionamentos.

A psicoterapia é um processo construído gradualmente e com respeito ao ritmo de cada pessoa. Você não precisa chegar à primeira sessão contando tudo. Ao longo do tratamento, o vínculo terapêutico e a segurança construída nas sessões permitem que assuntos mais difíceis possam ser abordados no momento adequado. O objetivo não é forçar o paciente a falar, mas criar condições para que ele possa compreender e trabalhar aquilo que está causando sofrimento.

O atendimento é destinado exclusivamente a adultos, a partir dos 18 anos de idade.

O atendimento é realizado exclusivamente de forma particular. Não são realizados atendimentos por convênios ou planos de saúde.

Para atendimentos presenciais, o pagamento pode ser realizado em dinheiro ou Pix. Para atendimentos online, o pagamento é realizado exclusivamente por Pix e de forma antecipada, antes da sessão.

Sim. O atendimento online permite realizar a psicoterapia por videochamada, desde que o paciente esteja em um ambiente privado, silencioso e com uma conexão adequada à internet. A realização do atendimento deve seguir as normas profissionais aplicáveis à prestação de serviços psicológicos por meios digitais.

A relação terapêutica é uma parte importante do processo. Por isso, além da formação e da experiência profissional, é importante que você se sinta seguro, respeitado e compreendido durante o atendimento. Na primeira sessão, podemos conversar sobre sua demanda, seus objetivos e minha forma de trabalho. A partir disso, podemos avaliar conjuntamente se o acompanhamento faz sentido para você.

O primeiro contato pode ser realizado pelo WhatsApp. Nesse momento, são fornecidas informações sobre o atendimento, horários disponíveis, modalidade das sessões e valores. Após o agendamento, você receberá as orientações necessárias para realizar a primeira sessão.